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수면에 관한 2019 백서

도진 | 2022.03.09 00:49 | 조회 393

"중국의 수면에 관한 2019 백서"의 데이터에 따르면, 90 년대 이후의 약 15%는 꿀잠으로자는 것을 선호하지만,모든 사람들이 고혼진 화장품 가격 수면에 대한 수용 수준이 달라서 벌거벗은 수면에 대한 많은 분쟁이 있습니다. 읽기 확장---가난한 수면을 가진 사람들은 이것을 할 수 있습니다:1. 당신은 또한 당신의 실제 상황에 따라 당신을 맞는 방법을 선택해야 합니다. 좋은 유지 관리에 주의를 기울이지 않으면 박테리아와 바이러스 감염을 일으키고 부인과 질환을 일으킬 가능성이 더 큽니다. 수면은 우리 삶의 대부분을 차지하고 있음을 알 수 있습니다. 그래서 몸을 위해 꿀잠으로 자는 것의 이점은 무엇입니까? 함께 그것에 대해 배울 수 있습니다. 지금 삶의 속도가 가속화되면서 일과 삶의 압력이 점점 커지고 있습니다. 오랜 시간 동안"꿀잠으로 자고"라고 주장하는 사람들에게는 어떤 일이 일어날 것입니까?부끄러워하지 말거나 이 6가지 혜택을 누리십시오[1] 수면의 질을 향상합니다. 잠자리에 들기 전에 휴대 전화 및 다양한 전자 제품을 제시간에 내려놓고 몸과 마음이 이완 상태에 있도록 좋은 수면 환경을 유지하고 실내 및 실외 소음 공해를 줄이고 과도한 정서적 긴장을 피하십시오 잠자리에 들기 전에 수면의 질에 영향을 미칩니다.

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